La dépression saisonnière
- Lumino'harmonie
- 23 oct.
- 1 min de lecture
Quand la météo met notre moral dans les chaussettes, il faut agir!
La nature en a besoin certes, mais notre horloge biologique interne, elle, peut se trouver bousculée.
En effet, la diminution de la luminosité peut causer du stress, des troubles du sommeil ou une baisse de vitalité, on appelle cela la dépression saisonnière.
La luminothérapie est une excellente solution pour pallier à ce manque de lumière.
Cette médecine holistique, naturelle et sans effet secondaire, agit directement sur le système endocrinien, qui vise à réguler les taux de certaines hormones:
→ Elle bloque la mélatonine, une hormone qui
anorenae le durant a oure eut être sécrétée
d'exposition à la lumière.
→ Elle augmente également le niveau de dopamine et de sérotonine, une hormone de l'énergie "anti-stress".
Pour toute question ou pour réserver en ligne, rendez-vous sur: www.luminoharmonie.ch
Prenez soin de vous et n'oubliez pas de mettre beaucoup de couleurs (et de paillettes) dans vos vies !
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